Există un moment în care o echipă simte că ceva se poate îmbunătăți, chiar dacă este greu de pus exact degetul pe ce anume, și tot atunci devine clar că oamenii au nevoie de un alt fel de sprijin. Programele de mai jos au crescut din această convingere, că sănătatea unui loc de muncă și sănătatea oamenilor care îl populează sunt același lucru privit din unghiuri diferite.

🌐 Claritate pentru organizații sănătoase

Program de intervenții psihologice · Buzău & online

Unele tensiuni dintr-o echipă vin din cu totul altă parte decât din proceduri sau comunicare, vin din părți din noi care se apără, care conduc din frică sau care s-au retras demult dintr-un loc unde s-au simțit văzute greșit. Programul IFS pentru organizații lucrează tocmai acolo, cu dinamicile interne care hrănesc conflictul sau epuizarea, și restabilește ceva mai prețios decât eficiența: încrederea. ➡️Află mai multe despre programul IFS pentru organizații

🌱 MBSR — Reducerea stresului prin Mindfulness

Program de 8 săptămâni · Online

Opt săptămâni în care înveți să locuiești altfel în propriul corp, să observi gândurile cu puțin mai multă distanță și să găsești un pic de spațiu chiar și în zilele în care totul pare urgent. MBSR este unul dintre cele mai studiate programe de reducere a stresului din lume. Pe resursepsihologie.ro găsești și materiale psihoeducative, meditații ghidate și instrumente de lucru pe care le poți folosi în ritmul tău. ➡️Află în ce constă o ședință de MBSR

🍃 Walk & Talk Therapy

Sesiuni terapeutice în mișcare · Parcul Crâng, Buzău

Parcul Crâng din Buzău are ceva ce cabinetele oferă mai rar: aer, ritm și distanța potrivită față de propriile gânduri. Sesiunile de Walk & Talk combină mișcarea cu procesul terapeutic, iar corpul devine partener activ în conversație. Dacă ești curioasă ce înseamnă să lucrezi terapeutic și prin mișcare, corpulstie.ro adună resurse despre psihoterapia prin dans și corp, ca o ușă deschisă spre această lume. ➡️Află în ce constă o ședință de terapie în natură

Programe de psihoeducație

🌿 Trăim Cătinel — Inițiativă de Slow Living Românesc născută Sub cerul Buzăului, un proiect despre încetinire ca factor de protecție pentru sănătatea mintală.

🕰️ Timp Primenit — Newsletter care propune o altă viteză, mai aproape de ritmul naturii, de nevoile corpului și ale sufletului.

✏️ Pe cont propriu — Newsletter despre trauma din educație și din școli, un spațiu pentru conversații pe care sistemul de învățământ le amână.

🌸 Sănătatea Mintală din Școli — Petiție Declic pentru sănătatea mintală în sistemul educațional românesc.