Sabotorii mentali sunt tipare de gandire nocive, pe care le-am creat de-a lungul vietii si cu care ne identificam atat de mult, incat nici nu ne mai dam seama ca suntem condusi de ele.
Unul dintre sabotori este Evitantul care se caracterizeaza prin:
Ganduri
- Chestiunea asta este prea neplacuta. Poate ca daca o ignor se va rezolva de la sine.
- Daca ma ocup de chestiunea asta acum, o voi supara. Prefer sa nu o fac.
- Daca intru in conflict cu cineva, s-ar putea sa se supere pe mine.
- Am gasit un echilibru. Nu vreau sa-l stric. Prefer sa cedez decat sa fac acum o scena.
Sentimente
- Echilibru
- Teama de ce a fost amanat sau evitat.
- Teama ca linistea greu castigata ar putea fi intrerupta.
- Furie si resentimente reprimate mai degraba decat furie exprimata deschis.
Impact
- Refuzul conflictelor si al aspectelor negative care exista il impiedica sa lucreze cu ele si sa le transforme in oportunitati.
- A fi indiferent la durere este altceva decat a sti sa culegi intelepciunea si puterea din durere.
- Ce evitam nu dispare, ci se inrautateste. Evitand conflictul relatiile vor ramane superficiale.
- Increderea celorlalti va scadea pentru ca nu vor sti daca ne abtinem sau nu sa transmitem informatii negative.
Justificari
- Un om bun este atent la sentimentele celuilalt.
- Conflictele nu duc la nimic bun.
- E bine sa fii flexibil.
- Cineva trebuie sa faca pace.
Daca vrei sa afli care iti sunt sabotorii care iti guverneaza inconstient deciziile, fa-ti testul aici: https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/
Descriere preluata: https://www.mental-fitness.ro/sabotorii/
