Psiholog online – ședințe de psihoterapie prin Google Meet

Uneori dorim să vorbim cu un psiholog, dar distanța, programul sau locul în care trăim fac dificilă întâlnirea la cabinet. În astfel de situații, terapia online poate deveni o soluție accesibilă.

O ședință de psihoterapie online oferă același spațiu de conversație și reflecție ca o întâlnire față în față, cu diferența că are loc prin internet, într-un mediu familiar pentru tine.

Lucrez online cu adolescenți, adulți și cupluri care își doresc să înțeleagă mai bine ceea ce trăiesc și să găsească modalități mai sănătoase de a merge mai departe.

Ședințele se desfășoară prin Google Meet, într-un cadru confidențial.

Cui i se potrivește terapia online

Psihoterapia online poate fi o alegere potrivită pentru persoane care:

  • locuiesc în alt oraș sau în afara României
  • au un program încărcat și preferă să evite deplasările
  • au nevoie de flexibilitate în programare
  • se simt mai confortabil discutând din propriul spațiu
  • caută un psiholog român în mediul online

Mulți oameni aleg terapia online pentru că le oferă continuitate în procesul terapeutic chiar și atunci când călătoresc sau locuiesc temporar în altă țară.

Probleme pentru care oamenii caută un psiholog online

În cabinetul online lucrez cu persoane care se confruntă cu:

Uneori oamenii ajung în terapie într-un moment de criză. Alteori vin pentru că doresc să se înțeleagă mai bine și să își construiască o relație mai sănătoasă cu ei înșiși.

Cum funcționează terapia online

Procesul este simplu.

  1. Programarea — Programarea se face prin formular sau prin SMS.
  2. Stabilirea întâlnirii — După stabilirea orei, vei primi linkul pentru ședința online.
  3. Desfășurarea ședinței — La ora stabilită, intrăm în întâlnire prin Google Meet.
  4. Durata — ședință individuală: aproximativ 50 de minute / ședință de familie ori cuplu: aproximativ 90 de minute.

Este recomandat să alegi un loc liniștit în care să nu fii întrerupt pe durata întâlnirii.

Abordarea terapeutică

Sunt Carmen Neagu, psiholog clinician și psihoterapeut integrativ. În practica mea integrez mai multe modele psihoterapeutice.

Sisteme Familiale Interne (IFS) Această abordare pornește de la ideea că fiecare persoană are în interior diferite Părți  care încearcă să o protejeze. Terapia urmărește să creeze spațiu pentru înțelegerea și armonizarea acestor Părți.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Metodă terapeutică utilizată în special pentru procesarea experiențelor traumatice și reducerea impactului emoțional al amintirilor dificile.

Mindfulness și reglare emoțională Exercițiile de conștientizare și respirație pot ajuta la stabilizarea sistemului nervos și la observarea experiențelor interioare cu mai multă claritate.

Abordarea este integrativă și adaptată persoanei care vine în terapie.

Întrebări frecvente despre psihoterapia online

Este terapia online eficientă? Cercetările din domeniul psihologiei arată că psihoterapia online poate avea rezultate comparabile cu terapia desfășurată la cabinet pentru multe tipuri de dificultăți psihologice. Studiile sintetizate de American Psychological Association indică faptul că intervențiile online pot reduce simptomele de anxietate și depresie în mod semnificativ atunci când sunt realizate de specialiști formați.

De ce am nevoie pentru o ședință online? Ai nevoie de: conexiune stabilă la internet, cameră și microfon, un spațiu liniștit în care să poți vorbi fără întreruperi și fără să fii auzit sau observat de alte persoane.

Este conversația confidențială? Da. Confidențialitatea este un principiu central al psihoterapiei. Ședințele nu sunt înregistrate și informațiile discutate rămân în cadrul relației terapeutice.

Programări

Programările se fac prin SMS la 📞 0742 079 449 sau prin formularul de mai jos. Ședințele online se desfășoară prin Google Meet.